꾸준히 무언가를 시작하는 방법

.보통 무언가를 꾸준히 하는것은 몹시 어려운 일이다.

미디어의 많은 연예인들은 무엇이든 끝장을 본다는 사람들이 있지만 내게 해당되는 경우는 아니며

그런 소수의 사람들이 성공하는 길에 올라가는것이 아닐까 생각한다.

 

꾸준히 무언가를 해보고싶어서 오늘부터 작은 실천목록을 만들었다.

 

1. 아령 20개하기 (1kg 2개사용)

2. 벽 하프스쿼트 10분

3. 영양제 챙겨먹기 (마그네슘, 흑염소진액)

4. 책 읽기(한장) 또는 글쓰기

 

하나하나 들여다보면 하찮아보이는 내용일 수 있지만 목표가 낮을수록 달성확률도 높고 의지도 올라간다.

그렇게 오랜시간 하다보면 하루에 책 한장 읽는게 두장으로 아령 20개가 21개로 천천히 늘어나는 순간도 있을것이다.

2개월이 넘으면 어느순간 습관이 되어린다고하는데 그순간을 기대하고있다.