나 혼자 산다 10주년 몽골여행 몽골인은 탈모가 없다는 이유

이번에 나혼자산다 494화에서 무지개 10주년 패키지 여행으로 몽골에 갔습니다. 가이드와 함께 이동하는 무지개 회원들이 몽골의 재미있는 특성을 이야기 하는데요. 몽골에는 탈모라는 개념이 없다고 가이드가 이야기합니다. 정말 그럴까요?

 

몽골인은 탈모가 별로 없는 것으로 보이지만, 탈모는 몽골인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 다만 가이드가 말 할 정도로 몽골인에게 탈모가 덜 흔한 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.

 

첫째, 몽골인은 일반적으로 머리카락이 두껍습니다. 이것은 그들이 남성형 탈모에 취약한 유전자를 덜 가지고 있기 때문입니다. 남성형 탈모는 남성에게 가장 흔한 유형의 탈모이며, 이마와 정수리에서 머리카락이 빠지는 것을 특징으로 합니다.

둘째, 몽골인은 일반적으로 머리카락이 굵고 강합니다. 이것은 그들이 얇고 부서지기 쉬운 머리카락에 취약한 유전자를 덜 가지고 있기 때문입니다. 얇고 부서지기 쉬운 머리카락은 탈모에 더 취약합니다.

셋째, 몽골인은 일반적으로 머리카락을 짧게 자릅니다. 이것은 탈모를 덜 눈에 띄게 만듭니다.

넷째, 몽골인은 일반적으로 햇빛에 노출되는 시간이 많습니다. 햇빛은 비타민 D를 생성하는 데 도움이 되며, 비타민 D는 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 몽골인은 일반적으로 건강한 식단을 섭취합니다. 건강한 식단은 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

<몽골에서 유명한 탈모샴푸>

1. 할가이 탈모 샴푸: 이 샴푸는 몽골 쐐기풀에서 추출한 천연 성분으로 만들어집니다. 두피를 깨끗하고 건강하게 유지하며 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 알로에 베라 탈모 샴푸: 이 샴푸는 알로에 베라에서 추출한 천연 성분으로 만들어집니다. 두피를 진정시키고 염증을 줄이며 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 비타민 E 탈모 샴푸: 이 샴푸는 비타민 E에서 추출한 천연 성분으로 만들어집니다. 두피를 건강하게 유지하고 모발을 윤기 있고 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

탈모방지 스트레스에 좋은 영양제 알아보기

<탈모에 도움이되는 건강식>

1. 단백질: 단백질은 모발과 두피의 구성 요소입니다. 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 모발의 성장과 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질이 풍부한 음식에는 살코기, 가금류, 생선, 계란, 콩, 두부가 있습니다.

 

2.비타민 A: 비타민 A는 두피의 세포 분열과 성장에 필수적입니다. 비타민 A가 풍부한 음식에는 시금치, 당근, 망고, 녹두, 케일이 있습니다.

 

3. 비타민 C: 비타민 C는 콜라겐 생성에 필수적입니다. 콜라겐은 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 단백질입니다. 비타민 C가 풍부한 음식에는 감귤류, 토마토, 브로콜리, 딸기, 키위가 있습니다.

 

4. 비타민 E: 비타민 E는 항산화제입니다. 항산화제는 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 탈모를 유발할 수 있습니다. 비타민 E가 풍부한 음식에는 아몬드, 호두, 브로콜리, 시금치, 아보카도가 있습니다.

 

5. 철분: 철분은 헤모글로빈 생성에 필수적입니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 단백질입니다. 산소는 모발의 성장에 필수적입니다. 철분이 풍부한 음식에는 붉은 고기, 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 시금치가 있습니다.

 

6. 아연: 아연은 두피의 세포 분열과 성장에 필수적입니다. 아연이 풍부한 음식에는 붉은 고기, 가금류, 생선, 굴, 닭고기 간, 견과류, 씨앗이 있습니다.